¿Qué es el estrés? El estrés es un proceso interno que se desencadena ante un acontecimiento que nos amenaza a nosotros o a nuestros intereses, ya sea una amenaza física o psicológica. Es la forma natural que tiene nuestro cuerpo de responder para asegurarse de que...
Es muy común que el estilo de vida típico de la sociedad actual provoque un alto nivel de estrés. Por ello, muchas personas se agobian y buscan diversas formas de eliminar los pensamientos negativos, que ya casi se han convertido en un mantra que nos perjudica...
